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青辣椒怎么做好吃?推荐几种不同做法,预防寒冷还减肥

2023-03-16 17:22:20
  1. 【青椒炒肉】

前腿肉肥瘦肉分开。瘦肉切成薄片装入碗中备用。肥肉切薄片装入碗中备用。瘦肉腌制一下,加一勺生抽,一勺料酒,一勺蚝油,少许老抽,少许胡椒粉,抓拌均匀,加少许清水抓拌至肉片充分吸,加玉米淀粉再次抓拌均匀,最后再淋一点油锁住水分,先放一旁腌制十分钟。

辣椒放入大盆中,加清水清洗干净。去子去蒂切成滚刀块,装入盘中,大蒜拍片切碎。少许豆豉和大蒜放一起。

锅烧热把辣椒放入锅中炒软盛出备用。锅烧热加油,把肥肉片煸炒出油汁。把大蒜和豆豉炒香,放入瘦肉片快速炒散,加酱油水翻炒均匀后,倒入青椒翻炒均匀,加鸡精,翻炒个5678下,把辣椒炒至断生就可以出锅装盘了。

【虎皮辣椒】

辣椒去籽去蒂拍扁切成小段放入盘中。大蒜切末放入盘中。锅中加油,下入辣椒把辣椒快速的炒软。加盐继续把辣椒炒成虎皮状盛出备用。

再次加油放入蒜末和豆豉炒出香味,下入青椒。调味加鸡精,白糖,提鲜,生抽,大火翻炒30秒出锅装盘。

【辣椒鸡蛋饼】

辣椒放在大碗里,倒入清水清洗干净,去籽切成辣椒丁碗中备用。三个鸡蛋打入辣椒里。搅拌均匀,加一勺面粉再次搅拌均匀先放一旁备用。小葱把葱白和葱叶分开,葱叶切葱花,放到辣椒里搅拌均匀。

胡萝卜切切末备用。大蒜剁蒜末,剩余的葱白切圈和蒜末放在一起。香菇切成末备用。锅里加油,把椒鸡蛋倒入锅中小火慢煎,煎至一面金黄翻过来续煎另外一面,煎至两面金黄盛出备用。

再次加油,把蒜末和葱末炒出香味。加一勺黄豆酱。把香菇丁萝卜也加进来。快速的炒均匀,加一小碗清水。调味加生抽,蚝油,食盐,白糖,胡椒粉,开大火将汤汁煮浓稠,把辣椒鸡蛋饼放入锅中,盖上锅盖煎至两分钟,把汤汁浓稠盛出来放入盘中,撒上一点葱花就可以了。