怎么判断湿气往外排出 ？

要想知道湿气有没有排出去，我们先要知道湿气重了有哪些不舒服的表现。湿气重时人体会有以下表现:

一是感觉身体困重，比较累，头晕沉。

二是湿气重时，舌苔会较厚，可能是白厚苔也可能是黄厚苔，容易腹胀腹泄，喜食重口味食物。

三是湿气重时，女性妇科炎症容易发作，表现为白带黄、多，小腹胀痛不适，有些可能还会出现发热。

四是湿气重时，人体皮肤容易长湿疹，流水瘙痒。

五是湿气重时，人体容易出现水肿，如双脚和面部都较易水肿。

六是湿气重时，人体的风湿关节疼痛较易发作。

如果人体上面这些表现都没有了，或减轻了许多，说明人体的湿气已经排出去了。

那么湿气是怎么排出去的呢?

首先，人体的湿气会受自然气候的影响，比如秋天，自然界气候干燥，在这个季节人体的湿气受自然界影响会明显减轻。

其次通过治疗方法，如利尿、健脾、扶阳、艾灸、拔罐、泡脚都能减轻人体湿气。

湿气重了毛病多，赶快行动起来，把多余的湿气赶出去!