第一款：红枣糯米豆浆

材料：

黄豆30克，糯米50克，去核红枣10个，纯净水1000毫升

做法：

1、把黄豆、糯米、红枣用清水冲洗后放入豆浆机的杯体（隔夜先用清水浸泡口感更好}；

2、倒入纯净水，接通电源，选择“米润豆浆”，按下启动开关；

3、10几分钟后豆浆机鸣响，红枣米润豆浆制作完毕

第二款：枸杞核桃豆浆

材料：

黄豆50克，核桃25克，枸杞5克，纯净水1000毫升

做法：

1、把黄豆、核桃、枸杞冲洗干净，一起放入豆浆机的杯体（黄豆、核桃用清水浸泡6小时以上效果更好）；

2、倒入纯净水至水位线，接通电源，按下启动开关；

3、十几分钟后豆浆机鸣响，枸杞核桃豆浆即制作完毕；

4、喜甜的食用时可加入蜂蜜拌匀即可；

5、如果没有豆浆机，可以把浸泡后的黄豆、核桃和枸杞混合，加适量水用粉碎机打碎成浆状（黄豆、核桃一定要事先浸泡6小时以上），然后加纯净水一起倒入锅里，大火煮开后转小火煮10分钟即可。

第三款：莲子菊花绿豆冰饮

材料：

绿豆，菊花，莲子心，冰糖

做法：

1、将绿豆，冰糖加水煮沸；

2、将煮开的绿豆水倒入装有菊花和莲子心的杯中，待凉后可冰镇饮用。

莲心菊花茶，以绿豆水冲泡，花香四溢，微微一品，碧绿的茶汤中透出莲子的微苦和冰糖的清甜。饮后神清气爽，消暑除烦。菊花含有菊甘、氨基酸及微量维生素等成分，具有清风散热、明目解毒等功效，同时也是解暑降温、清肝明目的最佳夏季饮品。中医讲究“夏季养心论”，夏季心火过旺，吃些苦味食物有助于削减心火，莲子心是养心的最佳食材。有很好的清热解毒,安神强心功效。绿豆含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料,可以及时补充丢失的营养物质，以达到清热解暑的治疗效果。